どこかで見たようなタイトルですみません(笑)

以前の記事で、最近お肌の調子が悪いと嘆いておりましたが・・・

ここ最近、お肌の調子がすこぶる良いのです

お手入れの方法は今までと特に変えておりません。
その上、相変わらず夜更かし・運動不足・脂っこい物と甘い物大好きな
いかにもお肌に悪そうな生活をしております･･･堂々と言うなと小一時間(笑)
なのに、なぜなのでしょう

あっもしかして、これかもしれません

　　【ある日の朝食】
　　野菜スープ
　　フルーツ
　　　(巨峰・メロン・りんご・グレープフルーツ）
　　グレープフルーツジュース(100%)


ある日の我が家の朝食です。
万年不摂生を少しでも解消しようと調べたところ・・・
野菜スープが良いらしいという情報を入手
もともとこの野菜スープは、これをメインに7日間を日別ルールで行う食事療法、
いわゆるダイエット用のメニューなのです。(ダイエット方法に興味のある方はこちらへ）

別名脂肪燃焼スープとも呼ばれているとか
脂肪燃焼って、一体どんな野菜が入っているのと思われそうですが、
材料はいたって普通のこちらの野菜です

　　【野菜スープの材料】　
　　キャベツ　　半分　　　ホールトマト　１缶
　　玉ねぎ　　大３個　　　コンソメの素　１個
　　セロリ　　太１本　　　　水　　　　　　900ml
　　パプリカ　　１個


どこの家庭にもある普通の野菜ですよね
作り方も気が抜けるほど簡単。
(興味がある方のために｢READ　MORE」で紹介しますね。）

脂肪が本当に燃焼するのかはいささか疑問ではありますが、
活性酸素を除去してくれるキャベツ、食物繊維の塊セロリ、
血液さらさら効果のあるたまねぎ、美白に欠かせないビタミンCたっぷりの
パプリカ、抗酸化作用のあるトマト・・・
体に悪いわけはありませんよね
ということで、我が家の救世主として食卓にのぼることに決定いたしました

肝心のお味の方ですが、ご紹介した分量はダイエット向けのレシピのため、
この通りに作ると正直言って無味です
塩分を控えた方が利尿作用が高まるらしいのですが、体に良くておいしいものを
召し上がりたい方は、コンソメを5個くらいお入れになることをおすすめします
仕上げに荒びきこしょうを振っても、おいしく召し上がれますよ

この野菜スープが朝食の定番になってから、とっても体の調子が良いです
そして、体だけでなくてお肌の調子もとっても良いんです
一時期、相当悩んでいたにきびが消え、乾燥が気になり始める季節とは
思えないほどお肌もしっとりとして良い感じ
思わず触りたくなる肌・・・といったところでしょうか(笑)

普段からサプリメントを摂ったりと、体内美容にも関心を持っていましたが、
改めてからだの内側からきれいになることの大切さを実感したちゃろ☆でした。
・・・その前に生活を改善する必要がありそうですね(笑)

　目指せ１位返り咲き。応援よろしくお願いします

この野菜スープの作り方をこちらでご紹介します。
興味をお持ちの方はこちらからご覧下さいっ

[READ MORE...]

ずばりファンケルの青汁です

　【詳細データ】
　商品名　　青汁粉末ツイントース配合
　内容量　　3.5g×30本
　価格　　 　2,835円
　主要成分　食物繊維、ベータカロテン、ビタミンC、ビタミンE、
　　　　　　　　カルシウム、カリウム、マグネシウム、ツイントース　他


青汁との出会いは、数年前。
某コンビニで青汁を発見
ダンナ様(当時は彼氏）と面白半分で購入してみました。
果汁で割ったタイプとストレートタイプがあり、果敢にもストレートに挑んだ私達。
･･･言うまでもなく撃沈･･･

それからしばらくは、青汁の「あ」の字も忘れていたのですが、
違うコンビニでまたまた青汁を発見
以前の苦い思い出も忘れ、またまた青汁に挑む私達
それでも少しは学習能力があったのか、果汁で割ったタイプをチョイス。

ゴクリ

あれおいしい
完全に肩透かしを食らった気分でした。

甘い物が好きで、肉が好きで、運動不足で、夜更かしで･･･完全に不健康な私達は、
健康のため早速、青汁生活をスタートさせたのです。
色々なところから青汁が発売されていますが、普段からサプリメントを購入していて
親しみのあるファンケルで購入することに決定

我が家では、100%のグレープフルーツジュースで割るのが定番
ただ、グレープフルーツジュースだけで割ると、糖分の影響か青汁が完全に溶けずに
ダマになってしまうので、最初に少量のお水で溶かしてからジュースを入れるのがコツ
苦味と酸味のバランスが絶妙で、決しておいしいとはいえないのですが、
何だかクセになってしまう味わいです。
いまや我が家の朝にはなくてはならない物になりました。

肝心の効果のほどですが･･･
お通じが良くなるようです
私は、お通じに悩んだことがないので何ともいえませんが、
ダンナ様いわく、飲まないとおなかの調子がイマイチだそうです。
そう言われてみると、青汁を飲んだ日はおなかの調子がいつも以上に良い気も･･･

不健康な生活に言い訳するため、これからも青汁は手放せそうもありません(笑)


　←順位が上がってきましたこれからも応援よろしくお願いします。